主食が主役の帆立ご飯!存在感〇インスタ映え料理#2まりも一人ご飯
映えの決め手は土鍋炊き込みご飯!大粒の帆立が映え度UP ~今日のお品書き~ 土鍋帆立ご飯 赤だし 牛肉のしぐれ煮 飾り野菜の煮物 酢味噌コンニャク エビ 漬物 シソちくわ 茹で卵 ヨーグルト(シャインマスカ…
映えの決め手は土鍋炊き込みご飯!大粒の帆立が映え度UP ~今日のお品書き~ 土鍋帆立ご飯 赤だし 牛肉のしぐれ煮 飾り野菜の煮物 酢味噌コンニャク エビ 漬物 シソちくわ 茹で卵 ヨーグルト(シャインマスカ…
映える料理を目指してえびパン&サラダメインのプレートを作ったよ~ 今日のお料理のお品書き カクテルサラダ ベビーリーフカボチャのサラダ添え 茹で卵 クリームチーズとオリーブ えびパン風 ロゼワイン 2か月前から今更ながら…
朝ごはんエビマカロニグラタン 材料 一人 バター ひとかけ 玉ねぎ 4分の1 エビ 好きな量 小麦粉 大さじ1 牛乳 240ミリリットル コンソメ 小さじ1 マカロニ 25g 塩コショウ 少々 チー…
また台風が関東に接近しているみたいです。進路予想は直撃ですね。 今年は本当に気象が異常続きです。 台風の進行方向に住んでいる方は警戒してくださいね。 朝ごはん 帆立パスタです。生コーンと帆立のペペロンチーノ。 大粒の帆立…
朝食は簡単に冷麺 きゅうり、ちくわ、卵、ハム、トマトを乗せていただきました。 暑い夏は冷たい麺がのど越し良くていいです。 たれも自分で簡単に作れちゃうので、麺だけ買ってストックしておけばいいですね^^ まりもは、ダシダ・…
無印良品の食料コーナーは優秀!こだわりある商品が多数 無印良品というと、ちょっとした家具やシンプルな服を思い浮かべちゃいますが、食料品も豊富に取り揃えられているんですね~ 食料品コーナー スープ 湯せんするだけでできるも…
ビタミンU 別名「キャベジン」胃酸の分泌を抑えてい腸の粘膜を健康に保ってくれます。胃潰瘍の予防・改善も! ビタミンU・Cは加熱に弱いので生で食べるのがおすすめ! おすすめポイント 胃腸の粘膜を健康に保ち胃潰瘍の予防・改善…
ビタミンCが豊富!ビタミンPの働きで加熱してもビタミンCが失われにくい! ビタミンCがとても豊富な野菜ピーマン。ビタミンPの働きで加熱してもビタミンCが失われにくいんです。またビタミンPはフラボノイドのひとつで高血圧の予…
栄養たっぷり医者いらず「リコピン」でガンや動脈硬化予防にも! 赤い色素リコピン!これが他の野菜と比べてトマトには豊富に含まれています。赤い色素に含まれるポリフェノールの一種で強い抗酸化作用がありガンや動脈硬化予防にもいい…
まりもです!今日はカレーがすごく食べたくなったので 笑 カレーを作ろうかと思ってます。 夏のこの暑い時期にカレー?と思ってしまいがちですが カレーにはストレス解消やヤル気維持にも効果があるんです。 二日酔いの日にも・・・…
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